Cara Menurunkan Berat Badan Akibat KB Suntik dengan Cepat

Cara Menurunkan Berat Badan Akibat KB Suntik dengan Cepat-Wanita yang memakai alat kontrasepsi seperti KB suntik sering mengeluh karena berat badannya terus mengalami kenaikan. Memang dengan menggunakan suntik KB baik 3 bulan maupun 1 bulan, jarak kelahiran dapat diatur. Tingkat keberhasilannya pun di atas 90%. Akan tetapi bertambah tambun menjadi efek yang tidak mengenakkan.

8m5

Namun benarkah penggunaan alat kontrasepsi suntik memicu bertambahnya berat badan? Ternyata hal itu memang benar. Esterogen yang meningkat akan meningkatkan nafsu makan. Oleh karena itu, banyak orang beralih ke metode oral seperti pil. Akan tetapi, akan timbul masalah baru karena pil KB membutuhkan kedisiplinan yang tinggi. Lalu bagaimana jika tetap ingin memakai KB suntik tetapi dapat menurunkan berat badan?

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Akibat KB Suntik

Bagi Anda yang memiliki masalah kelebihan berat badan, jangan cemas dulu dengan berat badan yang kian bertambah. Berikut ini cara menurunkan berat badan akibat KB suntik:

  • Makan Secara Teratur

Baik menggunakan suntik KB atau tidak, makan secara teratur akan membantu Anda menurunkan berat badan. Saat pola makan tidak teratur, rasa lapar akan terasa dua kali lipat. Anda akan makan secara berlebihan sementara ketika kekenyangan, bergerak menjadi hal yang sulit. Penumpukan kalori yang tidak dibakar akan diubah menjadi lemak.

  • Berolahraga

Paling tidak, Anda harus berolahraga 3x seminggu untuk membakar lemak. Jika berolahraga dirasa menyulitkan, aerobik bisa menjadi alternatif yang lebih menyenangkan.

  • Monitor Kalori Anda

Saat ini ada begitu banyak food tracker yang dihubungkan dengan smartphone untuk mengetahui berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh. Anda bisa memanfaatkannya sebagai salah satu cara menurunkan berat badan akibat KB suntik.

  • Perbaiki Metabolisme

Metabolisme yang baik akan membantu Anda mengontrol berat badan. Namun banyak faktor yang mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur metabolismenya. Berkonsultasi pada dokter merupakan solusi untuk mengetahui apa saja yang menyebabkan tubuh Anda tidak mampu mengatur berat badan.

  • Diet Protein

Protein dikenal sebagai makanan pembakar lemak. Kurangi karbohidrat dan tambahkan protein dalam menu harian Anda menjadi cara menurunkan berat badan akibat KB suntik berikutnya. Protein akan membuat Anda kenyang lebih lama.

  • Perbanyak Buah dan Sayur

Serat sangat besar manfaatnya untuk melancarkan metabolisme tubuh. Keduanya merupakan sumber makanan anti lemak terbaik. Yang perlu Anda perhatikan adalah cara mengolahnya. Sayuran yang direbus akan lebih tinggi nutrisinya dibanding yang ditumis dengan minyak biasa. Sementara itu, buah segar dapat menjadi camilan menyehatkan di antara jam makan Anda.

  • Minum Air Bening

Paling tidak, orang membutuhkan 8 gelas air bening dalam sehari. Air bening yang dikonsumsi sesaat sebelum menyantap hidangan akan mengurangi rasa lapar sehingga Anda tidak akan makan berlebihan.

  • Konsumsi Beras Merah

Cobalah untuk mengganti beras putih dengan beras merah. Beras ini memang identik dengan diet fiber karena kaya serat.

  • Hindari Makanan Instan

Makanan-makanan seperti mie instan, sosis dan makanan kaleng harus Anda hindari. Bahan pengawet dan zat-zat berbahaya lain sangat mungkin memicu peningkatan berat badan Anda.

  • Ganti Kontrasepsi

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengganti alat kontrasepsi yang lebih cocok jika dirasa berat badan Anda terus menerus bertambah.

  • Konsumsi Grinderslim Si Kopi Hijau

Minuman lezat ini sangat efektif untuk program diet Anda. Green Coffee Grinderslim banyak direkomendasikan oleh para pakar di Amerika. Hanya dalam 14 hari, tubuh ramping dan sehat dapat Anda miliki. Green Coffee Grinderslim ini dapat menjadi cara menurunkan berat badan akibat KB suntik atau penggunaan alat kontrasepsi lainnya tanpa takut gagal.

Halo saya Devi siap membantu kamu jika punya masalah berat badan, devi pandu sampai sukses turun BB dalam 14 hari saja, Penasaran?? yuk chat devi aja ke WA 08119990137 Pin BB DA97C806
About Devi 501 Articles
Halo saya Devi siap membantu kamu jika punya masalah berat badan, devi pandu sampai sukses turun BB dalam 14 hari saja, Penasaran?? yuk chat devi aja ke WA 08119990137 Pin BB DA97C806

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*