Cara Menurunkan Berat Badan Bagi Pria Super Sibuk

Cara Menurunkan Berat Badan Bagi Pria Super Sibuk-Bagi pria yang sedang menanjak karirnya terkadang tidak terlalu memikirkan soal kesehatan tubuh. Apa saja dikonsumsi karena mereka tidak mau ambil pusing dengan hal yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. Namun benarkah kesehatan dan penampilan tidak ada hubungannya dengan pekerjaan?

Tentu saja pekerjaan, penampilan dan kesehatan memiliki keterkaitan. Ketika Anda memiliki pekerjaan yang bagus, penampilan dan kesehatan Anda dituntut prima. Bagaimana bisa Anda tampil percaya diri di depan klien dengan tubuh gempal dan jauh dari kesan sehat? Untuk itulah artikel mengenai cara menurunkan berat badan bagi pria super sibuk ini kami berikan untuk Anda.

Cara Menurunkan Berat Badan Bagi Pria Gemuk

  1. Jangan Lewatkan Sarapan

Sarapan sehat di pagi hari mencegah Anda makan terlalu banyak di siang hari. Mulailah dengan segelas susu tanpa lemak dan sebutir telur rebus atau dua lembar roti gandum. Boleh saja jika ingin minum kopi dengan gula khusus diet.

  1. Kunyah 30 Kali

Makanan yang baik adalah makanan yang dikunyah lama sebelum ditelan. Selain meringankan pencernaan, makanan yang lembut teksturnya akan membuat Anda langsing dengan sendirinya.

  1. Perbanyak Buah dan Sayur

Camilan sehat akan membuat Anda langsing dengan lebih cepat. Oleh karena itu, konsumsi buah dan sayur tidak boleh terlewatkan. Serat akan mempercepat metabolisme tubuh dan membantu badan langsing.

Selain sehat, camilan ini juga tidak terbatas. Anda boleh makan sebanyak yang Anda mau karena buah dan sayur tidak akan membuat Anda bertambah gemuk.

  1. Hitung Kalori yang Anda Butuhkan

Kebutuhan kalori ditentukan oleh beberapa faktor seperti usia, pekerjaan dan jenis kelamin. Anda dapat berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui secara pasti berapa banyak kalori yang Anda perlukan tiap hari. Setelah mengetahuinya, jangan konsumsi kalori yang lebih tinggi dari kebutuhan.

  1. Jauhi Junk Food

Mungkin Anda berpikir dapat memotong waktu makan dengan makan di restoran cepat saji. Namun banyak efek buruk yang akan Anda dapati jika selalu mengandalkan junk food seperti kenaikan berat badan. Langkah kecil yang dapat Anda lakukan agar menjauhi junk food adalah dengan membawa bekal sendiri ke kantor. Selain lebih sehat, membawa bekal juga lebih hemat. Anda pun dapat menentukan sendiri menu sehat apa yang akan Anda bawa.

  1. Bergerak

Selain hidup sehat dengan pola makan seperti yang sudah dijelaskan di atas, contoh hidup sehat yang dapat Anda lakukan adalah bergerak. Jika Anda naik kendaraan pribadi ke kantor, cobalah untuk menggantinya dengan bersepeda. Cara menurunkan berat badan bagi pria sibuk lainnya adalah menggunakan tangga ketimbang lift.

  1. Gunakan Piring Kecil

Kesibukan seringkali membuat orang menjadi lapar. Namun sebaiknya tahan nafsu makan Anda dengan menggunakan piring yang lebih kecil. Dengan memakai piring kecil, makanan yang Anda ambil pun lebih sedikit. Porsi kecil ini boleh Anda ulangi kembali hingga 6 kali makan.

  1. Obat Diet

Ada banyak obat diet yang ditawarkan di pasaran dari harga puluhan ribu hingga jutaan rupiah. Sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan obat diet, Anda harus berkonsultasi ke dokter bila Anda mengidap penyakit tertentu. Beberapa obat diet tidak boleh dikonsumsi orang yang dalam keadaan ‘khusus’.

  1. Kopi Hijau Grinderslim

Green Coffee Grinderslim dapat menjadi pelengkap usaha diet Anda. Saat ini cara menurunkan berat badan bagi pria dan wanita ini kian populer. Asam klorogenik dalam green coffee grinderslim akan menghalangi terbentuknya lemak dan membakar lemak yang sudah ada.

Halo saya Devi siap membantu kamu jika punya masalah berat badan, devi pandu sampai sukses turun BB dalam 14 hari saja, Penasaran?? yuk chat devi aja ke WA 08119990137 Pin BB DA97C806
About Devi 487 Articles
Halo saya Devi siap membantu kamu jika punya masalah berat badan, devi pandu sampai sukses turun BB dalam 14 hari saja, Penasaran?? yuk chat devi aja ke WA 08119990137 Pin BB DA97C806

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*