Cara Menurunkan Berat Badan Bagian Paha dan Betis

Posted on by Devi

Cara Menurunkan Berat Badan Bagian Paha dan Betis-Memiliki kaki jenjang yang ideal merupakan impian. Anda akan tampil luar biasa dengan celana jeans ketat yang memperlihatkan paha dan betis yang seksi. Namun sebaliknya, banyak orang terutama wanita tidak percaya diri memakai rok pendek atau celana ketat karena memiliki paha serta betis yang besar.

Cara Menurunkan Berat Badan Bagian Paha dan Betis yang Besar

  1. Diet Rendah Kalori

Di mana pun lemak bersarang di tubuh Anda, mengurangi kalori merupakan hal yang mau tidak mau harus dilakukan. Tubuh menjadi gemuk karena ketidakseimbangan antara kalori yang masuk dengan kalori yang dibakar. Jumlah kalori yang masuk lebih besar jumlahnya daripada yang berhasil dibakar karena dipengaruhi berbagai faktor.

  1. Banyak Banyak Minum Air Bening

Air bening akan membuat lemak keluar dari tubuh juga akan menyehatkan ginjal. Minum banyak akan membuat Anda cepat kenyang dan langsing. Jangan langsung minum banyak setelah makan karena perut akan merasa tidak nyaman. Minumlah sebelum makan.

  1. Scot Jump

Cara menurunkan berat badan bagian paha dan betis yang besar adalah dengan latihan scot jump. Untuk Anda yang tidak terbiasa, olahraga ini memang agak berat. Namun jika rutin dilakukan betis dan paha yang kencang dan seksi bisa Anda miliki. Cukup lakukan scot jump sebanyak 20 kali sehari secara rutin. Jangan lupa lakukan pemanasan sebelum scot jump.

  1. Jogging

Selain scot jump jogging juga bisa menjadi alternatif. Jogging lebih ringan dilakukan asalkan rutin. Otot-otot kaki akan kencang dan lemak di bagian kaki akan luntur. Jogging juga baik untuk jantung Anda.

  1. Lompat Tali

Variasi olahraga lain adalah lompat tali. Anda tidak harus keluar rumah karena bisa dilakukan di teras atau di bagian rumah yang lain. Meski gerakan ini sederhana, efeknya akan sangat terasa karena bertumpu pada kaki sehingga akan melangsingkan area tersebut.

  1. Berjalan Kaki

Ke mana-mana pakai mobil? Ayo atur pola hidup sehat dengan berjalan kaki. Aktivitas ini ampu membakar banyak lemak di kaki.

  1. Menggunakan Tangga

Tidak sempat olahraga karena sangat sibuk? Naik turun tangga di kantor dan rumah bisa menjadi cara menurunkan berat badan bagian paha dan betis. Lupakan lift dan beralihlah pada tangga. Gerakan naik turun bisa menjadi pengganti olahraga kaki.

  1. Menari Zumba

Ingin mengecilkan paha dengan cara yang menyenangkan? Cobalah untuk menari zumba. Tarian sekaligus olahraga ini akan membantu Anda meraih tubuh yang lebih sehat dan jauh dari lemak.

  1. Perawatan dari Luar

Ramuan tradisional dapat Anda balurkan untuk menyempurnakan usaha Anda memperoleh paha dan betis yang seksi. Anda pun dapat membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Siapkan jeruk nipis yang diambil airnya kemudian campur dengan minyak kayu putih dan kapur sirih. Oleskan dan tunggu hingga kering kemudian bilas.

  1. Perawatan dari Dalam

Agar lebih sempurna lagi, Anda dapat mengonsumsi bahan-bahan herbal yang bebas efek samping. Teh hijau dan kopi hijau merupakan bahan yang cukup populer. Seduh teh hijau tanpa gula atau ditambah dengan gula khusus agar dapat langsing.

Kopi hijau dari Green Coffee Grinderslim juga dapat menjadi alternatif sehat dan langsing untuk Anda. Rasanya yang lezat dapat menjadi cara menurunkan berat badan bagian paha dan betis yang menyenangkan. Green Coffee Grinderslim merupakan produk detox terkini dan terpopuler saat ini.

 

 

Devi
Hai perkenalkan nama saya devi, jika kamu punya masalah berat badan dan pengen dapet solusinya dengan Green Coffee GRINDERSLIM silahkan konsultasikan dengan devi ya…

Langsung invite PIN BB : DA97C806 atau Whatshapp : 08119990137